Clases de Yoga en Adeje

Practica Yoga en Adeje para progresar nuestra forma física y mental, primordialmente a través de ejercicios de forma eficaz estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan de manera conjunta tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. Por medio de todas y cada una estas clases de yoga para hacer en casa, te mostraremos de qué manera comenzar poquito a poco mediante las posturas más básicas y de qué forma prosperar punto por punto tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente.



El maestro continuará siendo el encargada de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Clásico, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras, posturas corporales (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en Adeje tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, mediante posturas corporales y estiramientos que te proporcionarán: Aumento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te facilitarán la relajación tanto a nivel de tensión física como sicológica sensible, mejorando de forma notable aspectos como los cefaleas y de espalda.

Centros de Yoga en Adeje

En el centro de Yoga de Adeje, te sentirás acompañ[email protected] en todo momento, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te va a explicar punto por punto como poner cada una parte de tu cuerpo, a fin de que efectúes adecuadamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en Adeje

En los centros de Yoga de Adeje apostamos por una enseñanza metodológica práctica y alcanzable, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos a través de Clases de Yoga y Talleres intensivos que damos semanalmente en Adeje, y también con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en distintos puntos del país. El caso es que en este centro de Yoga de Adeje ofrece clases todos los días de la semana, si bien en diferentes disciplinas conforme el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Comprendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos acomodamos a cualquier condición del alumno, no hay niveles, no hay clases avanzadas, sencillamente hay unas clases de yoga donde al acabar la clase el alumnado se va a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, nada más, pero sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.

A través de la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos de forma profunda con nosotros mismos y con la verdadera naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y cara los otros, abrimos nuestros corazones, aceptando e integrando los desafíos rutinarios y las condiciones de vida en ocasiones desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: esta es la auténtica clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino cara la realización, la plenitud y la dicha. Si buscas un sitio ideal donde gozar de unas reconfortantes clases de Yoga en Adeje, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de crecimiento personal, Mindfulness y coaching, lo cual te dejará ver la vida de una manera más clara y aumentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y sensibles. Durante nuestras sesiones grupales en Adeje practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, combinado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, consiguiendo beneficios como el aumento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

Plannic

Clases de Yoga en Adeje
Adeje, Santa Cruz de Tenerife

county, state (stateshort)

Valoración de usuarios:
[Total: 105 Media: 3.4]