Clases de Yoga en Alcantarilla

Encuentra clases de Yoga en Alcantarilla con el propósito de progresar nuestra forma física y mental, principalmente por medio de ejercicios de forma eficaz estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan de manera conjunta tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. Por medio de todas estas clases de yoga para hacer en casa, te vamos a mostrar cómo comenzar poquito a poco por medio de las posturas más básicas y de qué forma prosperar punto por punto tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente.



El maestro seguirá siendo el encargada de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Tradicional, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras, posturas anatómicos (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en Alcantarilla tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, a través de posturas anatómicos y estiramientos que te proporcionarán: Aumento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te van a facilitar la relajación tanto a nivel de tensión física como psicológica emocional, mejorando de manera notable aspectos como los dolores de cabeza y de espalda.

Centros de Yoga en Alcantarilla

En el centro de Yoga de Alcantarilla, te sentirás acompañ[email protected] en todo momento, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te va a explicar punto por punto como poner cada una parte de tu cuerpo, a fin de que efectúes adecuadamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en Alcantarilla

En los centros de Yoga de Alcantarilla apostamos por una enseñanza metodológica práctica y accesible, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos mediante Clases de Yoga y Talleres intensivos que impartimos de manera semanal en Alcantarilla, y asimismo con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en diferentes puntos del país. El caso es que en este centro de Yoga de Alcantarilla ofrece clases todos los días de la semana, aunque en distintas disciplinas conforme el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Comprendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos adecuamos a cualquier condición del alumno, no hay niveles, no hay clases avanzadas, sencillamente hay unas clases de yoga donde al terminar la clase el alumnado se marcha a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, nada más, mas sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.



A través de la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos de forma profunda con nosotros mismos y con la verdadera naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y cara los otros, abrimos nuestros corazones, admitiendo y también integrando los desafíos rutinarios y las condiciones de vida en ocasiones desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: esta es la verdadera clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino hacia la realización, la totalidad y la dicha. Si buscas un sitio ideal donde disfrutar de unas reconfortantes clases de Yoga en Alcantarilla, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de desarrollo personal, Mindfulness y coaching, lo cual te permitirá ver la vida de una forma más clara y aumentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y emocionales. A lo largo de nuestras sesiones grupales en Alcantarilla practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, conjuntado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, consiguiendo beneficios como el aumento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

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Clases de Yoga en Alcantarilla
Alcantarilla, Murcia

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