Clases de Yoga en Alcoy

Practica Yoga en Alcoy con el propósito de progresar nuestra forma física y mental, principalmente a través de ejercicios eficazmente estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan de manera conjunta tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. Mediante todas estas clases de yoga para hacer en casa, te vamos a mostrar cómo iniciar poquito a poco mediante las posturas más básicas y cómo progresar paso a paso tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente. El profesor proseguirá siendo el encargada de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Tradicional, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras, posturas anatómicos (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en Alcoy tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, mediante posturas anatómicos y estiramientos que te proporcionarán: Aumento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te facilitarán la relajación tanto a nivel de tensión física como sicológica emocional, mejorando notablemente aspectos como los cefaleas y de espalda.

Centros de Yoga en Alcoy

En el centro de Yoga de Alcoy, te sentirás acompañ[email protected] en todo instante, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te va a explicar pasito a pasito como poner cada una parte de tu cuerpo, a fin de que efectúes correctamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en Alcoy

En los centros de Yoga de Alcoy apostamos por una enseñanza metodológica práctica y alcanzable, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos a través de Clases de Yoga y Talleres intensivos que impartimos de manera semanal en Alcoy, y asimismo con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en distintos puntos del estado. El caso es que en este centro de Yoga de Alcoy ofrece clases todos y cada uno de los días de la semana, aunque en distintas disciplinas según el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Comprendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos adecuamos a cualquier condición del alumno, no hay niveles, no hay clases avanzadas, sencillamente hay unas clases de yoga donde al terminar la clase el alumnado se marcha a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, nada más, pero sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.

Mediante la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos de manera profunda con nosotros mismos y con la auténtica naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y hacia los otros, abrimos nuestros corazones, aceptando y también integrando los desafíos cotidianos y las condiciones de vida a veces desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: ésta es la auténtica clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino hacia la realización, la totalidad y la dicha. Si buscas un lugar ideal donde disfrutar de unas confortantes clases de Yoga en Alcoy, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de desarrollo personal, Mindfulness y entrenamiento, lo que te dejará ver la vida de una manera más clara y acrecentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y emocionales. Durante nuestras sesiones grupales en Alcoy practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, combinado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, logrando beneficios como el aumento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

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Clases de Yoga en Alcoy
5463 Rose Street

county, state (stateshort)

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