Clases de Yoga en Boadilla del Monte

Clases de Yoga en Boadilla del Monte con el propósito de prosperar nuestra forma física y mental, principalmente a través de ejercicios de manera eficaz estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan conjuntamente tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. Mediante todas y cada una estas clases de yoga para hacer en casa, te mostraremos de qué forma empezar poco a poco por medio de las posturas más básicas y de qué manera prosperar paso a paso tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente. El maestro proseguirá siendo el encargada de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Clásico, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras muchas, posturas anatómicos (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en Boadilla del Monte tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, mediante posturas corporales y estiramientos que te proporcionarán: Incremento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te van a facilitar la relajación tanto a nivel de tensión física como psicológica sensible, mejorando notablemente aspectos como los dolores de cabeza y de espalda.

Centros de Yoga en Boadilla del Monte

En el centro de Yoga de Boadilla del Monte, te sentirás acompañ[email protected] en todo instante, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te explicará punto por punto como colocar cada una parte de tu cuerpo, para que realices adecuadamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en Boadilla del Monte

En los centros de Yoga de Boadilla del Monte apostamos por una enseñanza metodológica práctica y alcanzable, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos por medio de Clases de Yoga y Talleres intensivos que impartimos semanalmente en Boadilla del Monte, y asimismo con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en diversos puntos del estado. El caso es que en este centro de Yoga de Boadilla del Monte ofrece clases todos los días de la semana, aunque en distintas disciplinas conforme el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Comprendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos acomodamos a cualquier condición del alumno, no hay niveles, no hay clases avanzadas, simplemente hay unas clases de yoga donde al acabar la clase el alumnado se marcha a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, solamente, pero sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.

Mediante la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos de manera profunda con nosotros mismos y con la auténtica naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y hacia los otros, abrimos nuestros corazones, aceptando y también integrando los desafíos rutinarios y las condiciones de vida a veces desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: ésta es la verdadera clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino hacia la realización, la plenitud y la dicha. Si buscas un lugar ideal donde disfrutar de unas reconfortantes clases de Yoga en Boadilla del Monte, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de desarrollo personal, Mindfulness y coaching, lo cual te permitirá ver la vida de una forma más clara y acrecentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y emocionales. Durante nuestras sesiones grupales en Boadilla del Monte practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, conjuntado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, consiguiendo beneficios como el incremento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

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Clases de Yoga en Boadilla del Monte
5829 Holly Drive

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