Clases de Yoga en Castelldefels

Centros de Yoga en Castelldefels con el propósito de mejorar nuestra forma física y mental, eminentemente a través de ejercicios de forma eficaz estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan conjuntamente tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. Por medio de todas estas clases de yoga para hacer en casa, te vamos a mostrar de qué forma empezar poquito a poco mediante las posturas más básicas y de qué manera mejorar pasito a pasito tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente.



El profesor continuará siendo el encargada de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Tradicional, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras muchas, posturas corporales (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en Castelldefels tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, mediante posturas anatómicos y estiramientos que te proporcionarán: Aumento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te van a facilitar la relajación tanto a nivel de tensión física como sicológica emocional, mejorando de manera notable aspectos como los dolores de cabeza y de espalda.

Centros de Yoga en Castelldefels

En el centro de Yoga de Castelldefels, te sentirás acompañ[email protected] en todo momento, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te explicará punto por punto como colocar cada una parte de tu cuerpo, para que realices adecuadamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en Castelldefels

En los centros de Yoga de Castelldefels apostamos por una enseñanza metodológica práctica y accesible, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos mediante Clases de Yoga y Talleres intensivos que damos semana a semana en Castelldefels, y también con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en diversos puntos del estado. La cuestión es que en este centro de Yoga de Castelldefels ofrece clases todos y cada uno de los días de la semana, aunque en diferentes disciplinas según el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Comprendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos acomodamos a cualquier condición del alumno, no hay niveles, no hay clases avanzadas, sencillamente hay unas clases de yoga donde al terminar la clase el estudiantado se marcha a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, solamente, mas sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.

Por medio de la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos de forma profunda con nosotros mismos y con la verdadera naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y cara los otros, abrimos nuestros corazones, admitiendo e integrando los retos cotidianos y las condiciones de vida en ocasiones desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: ésta es la verdadera clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino cara la realización, la totalidad y la dicha. Si buscas un sitio ideal donde disfrutar de unas confortantes clases de Yoga en Castelldefels, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de crecimiento personal, Mindfulness y coaching, lo cual te permitirá ver la vida de una forma más clara y acrecentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y emocionales. Durante nuestras sesiones grupales en Castelldefels practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, conjuntado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, consiguiendo beneficios como el incremento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

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Clases de Yoga en Castelldefels
Castelldefels, Barcelona

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