Clases de Yoga en Cerdanyola del Valles

Clases de Yoga en Cerdanyola del Valles para mejorar nuestra forma física y mental, eminentemente por medio de ejercicios de forma eficaz estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan de forma conjunta tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. A través de todas estas clases de yoga para hacer en casa, te mostraremos cómo iniciar poquito a poco a través de las posturas más básicas y cómo mejorar punto por punto tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente.



El maestro seguirá siendo el encargada de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Clásico, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras muchas, posturas anatómicos (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en Cerdanyola del Valles tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, a través de posturas anatómicos y estiramientos que te proporcionarán: Aumento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te facilitarán la relajación tanto a nivel de tensión física como psicológica emocional, mejorando de forma notable aspectos como los dolores de cabeza y de espalda.

Centros de Yoga en Cerdanyola del Valles

En el centro de Yoga de Cerdanyola del Valles, te sentirás acompañ[email protected] en todo momento, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te va a explicar punto por punto como poner cada una parte de tu cuerpo, a fin de que efectúes apropiadamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en Cerdanyola del Valles

En los centros de Yoga de Cerdanyola del Valles apostamos por una enseñanza metodológica práctica y accesible, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos a través de Clases de Yoga y Talleres intensivos que damos semana a semana en Cerdanyola del Valles, y también con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en diferentes puntos del país. La cuestión es que en este centro de Yoga de Cerdanyola del Valles ofrece clases todos y cada uno de los días de la semana, aunque en distintas disciplinas según el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Comprendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos adecuamos a cualquier condición del alumno, no hay niveles, no hay clases avanzadas, simplemente hay unas clases de yoga donde al concluir la clase el alumnado se va a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, solamente, mas sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.



A través de la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos de manera profunda con nosotros mismos y con la verdadera naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y cara los otros, abrimos nuestros corazones, admitiendo y también integrando los desafíos cotidianos y las condiciones de vida a veces desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: esta es la auténtica clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino cara la realización, la plenitud y la felicidad. Si buscas un lugar ideal donde disfrutar de unas confortantes clases de Yoga en Cerdanyola del Valles, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de desarrollo personal, Mindfulness y coaching, lo cual te dejará ver la vida de una manera más clara y acrecentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y sensibles. Durante nuestras sesiones grupales en Cerdanyola del Valles practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, combinado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, así como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, logrando beneficios como el incremento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

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Clases de Yoga en Cerdanyola del Valles
Cerdanyola del Valles, Barcelona

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