Clases de Yoga en Collado Villalba

Clases de Yoga en Collado Villalba para prosperar nuestra forma física y mental, primordialmente a través de ejercicios con eficacia estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan de manera conjunta tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. Mediante todas y cada una estas clases de yoga para hacer en casa, te vamos a mostrar de qué forma iniciar poco a poco mediante las posturas más básicas y de qué manera prosperar punto por punto tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente.



El maestro seguirá siendo el encargada de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Clásico, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras muchas, posturas anatómicos (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en Collado Villalba tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, mediante posturas corporales y estiramientos que te proporcionarán: Aumento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te van a facilitar la relajación tanto a nivel de tensión física como psicológica emocional, mejorando de forma notable aspectos como los dolores de cabeza y de espalda.

Centros de Yoga en Collado Villalba

En el centro de Yoga de Collado Villalba, te vas a sentir acompañ[email protected] en todo instante, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te va a explicar paso a paso como colocar cada una parte de tu cuerpo, para que realices adecuadamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en Collado Villalba

En los centros de Yoga de Collado Villalba apostamos por una enseñanza metodológica práctica y alcanzable, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos a través de Clases de Yoga y Talleres intensivos que impartimos semana a semana en Collado Villalba, y también con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en diversos puntos del país. El caso es que en este centro de Yoga de Collado Villalba ofrece clases todos los días de la semana, aunque en diferentes disciplinas según el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Entendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos adecuamos a cualquier condición del estudiante, no hay niveles, no hay clases avanzadas, sencillamente hay unas clases de yoga donde al concluir la clase el estudiantado se marcha a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, solamente, pero sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.



Por medio de la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos de forma profunda con nosotros mismos y con la verdadera naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y cara los otros, abrimos nuestros corazones, admitiendo e integrando los desafíos rutinarios y las condiciones de vida en ocasiones desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: ésta es la auténtica clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino cara la realización, la totalidad y la felicidad. Si buscas un sitio ideal donde disfrutar de unas reconfortantes clases de Yoga en Collado Villalba, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de desarrollo personal, Mindfulness y coaching, lo cual te dejará ver la vida de una manera más clara y acrecentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y sensibles. A lo largo de nuestras sesiones grupales en Collado Villalba practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, conjuntado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, consiguiendo beneficios como el aumento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

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Clases de Yoga en Collado Villalba
Collado Villalba, Madrid

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