Clases de Yoga en Dos Hermanas

Practicar Yoga en Dos Hermanas con el propósito de prosperar nuestra forma física y mental, primordialmente por medio de ejercicios de forma eficaz estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan conjuntamente tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. A través de todas y cada una estas clases de yoga para hacer en casa, te mostraremos de qué manera iniciar poco a poco a través de las posturas más básicas y de qué manera mejorar punto por punto tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente.



El maestro proseguirá siendo el encargada de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Tradicional, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras muchas, posturas corporales (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en Dos Hermanas tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, a través de posturas anatómicos y estiramientos que te proporcionarán: Incremento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te van a facilitar la relajación tanto a nivel de tensión física como sicológica emocional, mejorando notablemente aspectos como los cefaleas y de espalda.

Centros de Yoga en Dos Hermanas

En el centro de Yoga de Dos Hermanas, te vas a sentir acompañ[email protected] en todo momento, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te va a explicar paso a paso como colocar cada una parte de tu cuerpo, a fin de que realices adecuadamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en Dos Hermanas

En los centros de Yoga de Dos Hermanas apostamos por una enseñanza metodológica práctica y alcanzable, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos por medio de Clases de Yoga y Talleres intensivos que impartimos de manera semanal en Dos Hermanas, y asimismo con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en distintos puntos del país. La cuestión es que en este centro de Yoga de Dos Hermanas ofrece clases todos y cada uno de los días de la semana, si bien en distintas disciplinas según el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Comprendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos adecuamos a cualquier condición del estudiante, no hay niveles, no hay clases avanzadas, sencillamente hay unas clases de yoga donde al concluir la clase el estudiantado se marcha a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, solamente, mas sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.



Por medio de la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos de manera profunda con nosotros mismos y con la verdadera naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y hacia los otros, abrimos nuestros corazones, aceptando y también integrando los desafíos rutinarios y las condiciones de vida a veces desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: ésta es la verdadera clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino cara la realización, la plenitud y la felicidad. Si buscas un lugar ideal donde disfrutar de unas confortantes clases de Yoga en Dos Hermanas, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de desarrollo personal, Mindfulness y entrenamiento, lo cual te dejará ver la vida de una forma más clara y acrecentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y emocionales. Durante nuestras sesiones grupales en Dos Hermanas practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, combinado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, así como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, logrando beneficios como el aumento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

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Clases de Yoga en Dos Hermanas
Dos Hermanas, Sevilla

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