Clases de Yoga en Girona

Clases de Yoga en Girona con el propósito de prosperar nuestra forma física y mental, eminentemente a través de ejercicios de forma eficaz estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan de manera conjunta tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. Por medio de todas y cada una estas clases de yoga para hacer en casa, te mostraremos de qué manera iniciar poco a poco mediante las posturas más básicas y de qué forma prosperar punto por punto tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente.



El maestro continuará siendo el responsable de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Tradicional, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras, posturas corporales (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en Girona tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, a través de posturas anatómicos y estiramientos que te proporcionarán: Aumento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te facilitarán la relajación tanto a nivel de tensión física como psicológica emocional, mejorando de manera notable aspectos como los dolores de cabeza y de espalda.

Centros de Yoga en Girona

En el centro de Yoga de Girona, te sentirás acompañ[email protected] en todo instante, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te explicará pasito a pasito como poner cada una parte de tu cuerpo, a fin de que efectúes apropiadamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en Girona

En los centros de Yoga de Girona apostamos por una enseñanza metodológica práctica y alcanzable, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos mediante Clases de Yoga y Talleres intensivos que impartimos de manera semanal en Girona, y asimismo con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en diferentes puntos del país. La cuestión es que en este centro de Yoga de Girona ofrece clases todos y cada uno de los días de la semana, si bien en distintas disciplinas según el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Entendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos acomodamos a cualquier condición del alumno, no hay niveles, no hay clases avanzadas, simplemente hay unas clases de yoga donde al terminar la clase el estudiantado se va a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, nada más, mas sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.



Mediante la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos profundamente con nosotros mismos y con la auténtica naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y hacia los otros, abrimos nuestros corazones, aceptando e integrando los retos cotidianos y las condiciones de vida a veces desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: ésta es la verdadera clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino hacia la realización, la totalidad y la felicidad. Si buscas un lugar ideal donde gozar de unas reconfortantes clases de Yoga en Girona, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de desarrollo personal, Mindfulness y entrenamiento, lo cual te dejará ver la vida de una forma más clara y aumentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y sensibles. Durante nuestras sesiones grupales en Girona practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, conjuntado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, así como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, logrando beneficios como el aumento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

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Clases de Yoga en Girona
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