Clases de Yoga en Leganes

Clases de Yoga en Leganes para mejorar nuestra forma física y mental, primordialmente por medio de ejercicios con eficacia estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan conjuntamente tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. A través de todas y cada una estas clases de yoga para hacer en casa, te mostraremos cómo iniciar poquito a poco por medio de las posturas más básicas y de qué manera mejorar punto por punto tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente.



El profesor proseguirá siendo el responsable de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Clásico, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras, posturas corporales (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en Leganes tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, a través de posturas corporales y estiramientos que te proporcionarán: Incremento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te van a facilitar la relajación tanto a nivel de tensión física como sicológica sensible, mejorando notablemente aspectos como los dolores de cabeza y de espalda.

Centros de Yoga en Leganes

En el centro de Yoga de Leganes, te vas a sentir acompañ[email protected] en todo momento, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te explicará paso a paso como colocar cada una parte de tu cuerpo, para que realices correctamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en Leganes

En los centros de Yoga de Leganes apostamos por una enseñanza metodológica práctica y accesible, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos a través de Clases de Yoga y Talleres intensivos que impartimos semana a semana en Leganes, y asimismo con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en diversos puntos del país. La cuestión es que en este centro de Yoga de Leganes ofrece clases todos y cada uno de los días de la semana, aunque en distintas disciplinas conforme el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Entendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos adecuamos a cualquier condición del alumno, no hay niveles, no hay clases avanzadas, sencillamente hay unas clases de yoga donde al finalizar la clase el estudiantado se marcha a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, nada más, mas sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.

Mediante la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos profundamente con nosotros mismos y con la verdadera naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y hacia los otros, abrimos nuestros corazones, admitiendo y también integrando los retos cotidianos y las condiciones de vida en ocasiones desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: ésta es la verdadera clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino hacia la realización, la plenitud y la dicha. Si buscas un lugar ideal donde gozar de unas reconfortantes clases de Yoga en Leganes, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de desarrollo personal, Mindfulness y entrenamiento, lo que te permitirá ver la vida de una manera más clara y aumentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y emocionales. Durante nuestras sesiones grupales en Leganes practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, combinado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, logrando beneficios como el incremento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

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Clases de Yoga en Leganes
Leganes, Madrid

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