Clases de Yoga en LHospitalet de Llobregat

Clases de Yoga en LHospitalet de Llobregat para mejorar nuestra forma física y mental, principalmente a través de ejercicios eficazmente estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan de manera conjunta tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. Por medio de todas y cada una estas clases de yoga para hacer en casa, te mostraremos de qué forma empezar poquito a poco a través de las posturas más básicas y de qué forma mejorar pasito a pasito tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente. El profesor proseguirá siendo el responsable de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Tradicional, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras, posturas corporales (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en LHospitalet de Llobregat tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, a través de posturas anatómicos y estiramientos que te proporcionarán: Aumento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te van a facilitar la relajación tanto a nivel de tensión física como psicológica sensible, mejorando de forma notable aspectos como los cefaleas y de espalda.

Centros de Yoga en LHospitalet de Llobregat

En el centro de Yoga de LHospitalet de Llobregat, te vas a sentir acompañ[email protected] en todo momento, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te explicará punto por punto como poner cada parte de tu cuerpo, a fin de que realices correctamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en LHospitalet de Llobregat

En los centros de Yoga de LHospitalet de Llobregat apostamos por una enseñanza metodológica práctica y accesible, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos mediante Clases de Yoga y Talleres intensivos que impartimos de manera semanal en LHospitalet de Llobregat, y asimismo con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en diferentes puntos del estado. El caso es que en este centro de Yoga de LHospitalet de Llobregat ofrece clases todos los días de la semana, aunque en distintas disciplinas según el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Entendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos adecuamos a cualquier condición del estudiante, no hay niveles, no hay clases avanzadas, simplemente hay unas clases de yoga donde al concluir la clase el estudiantado se marcha a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, solamente, pero sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.

Por medio de la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos de forma profunda con nosotros mismos y con la verdadera naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y cara los otros, abrimos nuestros corazones, admitiendo e integrando los desafíos cotidianos y las condiciones de vida a veces desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: esta es la auténtica clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino cara la realización, la plenitud y la dicha. Si buscas un lugar ideal donde gozar de unas confortantes clases de Yoga en LHospitalet de Llobregat, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de desarrollo personal, Mindfulness y entrenamiento, lo cual te permitirá ver la vida de una forma más clara y acrecentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y sensibles. Durante nuestras sesiones grupales en LHospitalet de Llobregat practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, conjuntado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, logrando beneficios como el incremento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

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Clases de Yoga en LHospitalet de Llobregat
6168 Park Street

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