Clases de Yoga en Los Palacios y Villafranca

Si quieres practicar Yoga en Los Palacios y Villafranca con el propósito de progresar nuestra forma física y mental, eminentemente a través de ejercicios eficazmente estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan de manera conjunta tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. Mediante todas estas clases de yoga para hacer en casa, te vamos a mostrar de qué manera comenzar poquito a poco a través de las posturas más básicas y de qué manera prosperar pasito a pasito tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente.



El maestro seguirá siendo el responsable de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Tradicional, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras muchas, posturas anatómicos (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en Los Palacios y Villafranca tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, mediante posturas corporales y estiramientos que te proporcionarán: Incremento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te van a facilitar la relajación tanto a nivel de tensión física como psicológica sensible, mejorando de manera notable aspectos como los cefaleas y de espalda.

Centros de Yoga en Los Palacios y Villafranca

En el centro de Yoga de Los Palacios y Villafranca, te vas a sentir acompañ[email protected] en todo momento, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te va a explicar punto por punto como colocar cada una parte de tu cuerpo, para que efectúes apropiadamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en Los Palacios y Villafranca

En los centros de Yoga de Los Palacios y Villafranca apostamos por una enseñanza metodológica práctica y accesible, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos mediante Clases de Yoga y Talleres intensivos que impartimos semanalmente en Los Palacios y Villafranca, y también con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en diferentes puntos del estado. La cuestión es que en este centro de Yoga de Los Palacios y Villafranca ofrece clases todos y cada uno de los días de la semana, si bien en diferentes disciplinas conforme el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Comprendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos acomodamos a cualquier condición del alumno, no hay niveles, no hay clases avanzadas, simplemente hay unas clases de yoga donde al finalizar la clase el alumnado se va a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, solamente, mas sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.

A través de la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos de forma profunda con nosotros mismos y con la auténtica naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y cara los otros, abrimos nuestros corazones, admitiendo y también integrando los retos cotidianos y las condiciones de vida en ocasiones desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: esta es la verdadera clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino hacia la realización, la plenitud y la dicha. Si buscas un lugar ideal donde gozar de unas confortantes clases de Yoga en Los Palacios y Villafranca, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de crecimiento personal, Mindfulness y coaching, lo cual te permitirá ver la vida de una manera más clara y acrecentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y sensibles. Durante nuestras sesiones grupales en Los Palacios y Villafranca practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, conjuntado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, así como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, logrando beneficios como el aumento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

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Clases de Yoga en Los Palacios y Villafranca
Los Palacios y Villafranca, Sevilla

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