Clases de Yoga en Mijas

Centros de Yoga en Mijas con el propósito de progresar nuestra forma física y mental, principalmente por medio de ejercicios eficazmente estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan conjuntamente tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. Mediante todas y cada una estas clases de yoga para hacer en casa, te vamos a mostrar de qué manera empezar poco a poco mediante las posturas más básicas y de qué forma mejorar paso a paso tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente.



El maestro seguirá siendo el encargada de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Tradicional, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras, posturas corporales (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en Mijas tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, mediante posturas anatómicos y estiramientos que te proporcionarán: Aumento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te van a facilitar la relajación tanto a nivel de tensión física como sicológica emocional, mejorando de forma notable aspectos como los cefaleas y de espalda.

Centros de Yoga en Mijas

En el centro de Yoga de Mijas, te sentirás acompañ[email protected] en todo momento, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te va a explicar pasito a pasito como poner cada parte de tu cuerpo, para que realices apropiadamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en Mijas

En los centros de Yoga de Mijas apostamos por una enseñanza metodológica práctica y accesible, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos a través de Clases de Yoga y Talleres intensivos que impartimos semana a semana en Mijas, y asimismo con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en diferentes puntos del estado. El caso es que en este centro de Yoga de Mijas ofrece clases todos los días de la semana, si bien en distintas disciplinas conforme el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Comprendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos acomodamos a cualquier condición del estudiante, no hay niveles, no hay clases avanzadas, simplemente hay unas clases de yoga donde al concluir la clase el alumnado se marcha a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, solamente, mas sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.

A través de la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos de manera profunda con nosotros mismos y con la auténtica naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y cara los otros, abrimos nuestros corazones, aceptando y también integrando los retos cotidianos y las condiciones de vida a veces desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: esta es la verdadera clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino hacia la realización, la totalidad y la felicidad. Si buscas un lugar ideal donde disfrutar de unas reconfortantes clases de Yoga en Mijas, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de crecimiento personal, Mindfulness y entrenamiento, lo que te dejará ver la vida de una forma más clara y acrecentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y sensibles. A lo largo de nuestras sesiones grupales en Mijas practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, combinado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, así como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, consiguiendo beneficios como el aumento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

Plannic

Clases de Yoga en Mijas
Mijas, M?laga

county, state (stateshort)

Valoración de usuarios:
[Total: 105 Media: 3.4]