Clases de Yoga en Orihuela

Lo mejor para practicar Yoga en Orihuela con el propósito de progresar nuestra forma física y mental, eminentemente a través de ejercicios con eficacia estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan conjuntamente tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. A través de todas estas clases de yoga para hacer en casa, te mostraremos de qué forma iniciar poquito a poco por medio de las posturas más básicas y de qué manera mejorar paso a paso tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente. El profesor seguirá siendo el responsable de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Tradicional, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras muchas, posturas corporales (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en Orihuela tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, a través de posturas anatómicos y estiramientos que te proporcionarán: Aumento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te van a facilitar la relajación tanto a nivel de tensión física como sicológica emocional, mejorando de manera notable aspectos como los cefaleas y de espalda.

Centros de Yoga en Orihuela

En el centro de Yoga de Orihuela, te sentirás acompañ[email protected] en todo instante, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te explicará pasito a pasito como poner cada una parte de tu cuerpo, para que realices apropiadamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en Orihuela

En los centros de Yoga de Orihuela apostamos por una enseñanza metodológica práctica y accesible, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos mediante Clases de Yoga y Talleres intensivos que damos de manera semanal en Orihuela, y también con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en diferentes puntos del país. La cuestión es que en este centro de Yoga de Orihuela ofrece clases todos los días de la semana, aunque en distintas disciplinas según el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Entendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos acomodamos a cualquier condición del alumno, no hay niveles, no hay clases avanzadas, simplemente hay unas clases de yoga donde al terminar la clase el estudiantado se va a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, nada más, mas sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.

Mediante la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos profundamente con nosotros mismos y con la verdadera naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y hacia los otros, abrimos nuestros corazones, admitiendo e integrando los retos cotidianos y las condiciones de vida en ocasiones desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: ésta es la verdadera clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino hacia la realización, la plenitud y la felicidad. Si buscas un lugar ideal donde gozar de unas confortantes clases de Yoga en Orihuela, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de crecimiento personal, Mindfulness y coaching, lo cual te dejará ver la vida de una manera más clara y aumentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y sensibles. A lo largo de nuestras sesiones grupales en Orihuela practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, combinado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, así como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, logrando beneficios como el incremento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

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Clases de Yoga en Orihuela
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