Clases de Yoga en San Cristobal de La Laguna

Clases de Yoga en San Cristobal de La Laguna para progresar nuestra forma física y mental, primordialmente por medio de ejercicios con eficacia estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan conjuntamente tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. Por medio de todas y cada una estas clases de yoga para hacer en casa, te mostraremos cómo empezar poquito a poco mediante las posturas más básicas y cómo mejorar punto por punto tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente.



El maestro proseguirá siendo el responsable de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Tradicional, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras, posturas anatómicos (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en San Cristobal de La Laguna tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, mediante posturas anatómicos y estiramientos que te proporcionarán: Incremento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te van a facilitar la relajación tanto a nivel de tensión física como sicológica sensible, mejorando notablemente aspectos como los cefaleas y de espalda.

Centros de Yoga en San Cristobal de La Laguna

En el centro de Yoga de San Cristobal de La Laguna, te sentirás acompañ[email protected] en todo instante, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te va a explicar punto por punto como poner cada una parte de tu cuerpo, para que realices apropiadamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en San Cristobal de La Laguna

En los centros de Yoga de San Cristobal de La Laguna apostamos por una enseñanza metodológica práctica y alcanzable, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos mediante Clases de Yoga y Talleres intensivos que damos de manera semanal en San Cristobal de La Laguna, y asimismo con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en distintos puntos del estado. El caso es que en este centro de Yoga de San Cristobal de La Laguna ofrece clases todos y cada uno de los días de la semana, aunque en distintas disciplinas según el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Entendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos acomodamos a cualquier condición del alumno, no hay niveles, no hay clases avanzadas, sencillamente hay unas clases de yoga donde al concluir la clase el alumnado se va a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, solamente, mas sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.

Mediante la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos de forma profunda con nosotros mismos y con la auténtica naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y hacia los otros, abrimos nuestros corazones, aceptando e integrando los desafíos cotidianos y las condiciones de vida en ocasiones desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: ésta es la auténtica clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino hacia la realización, la plenitud y la felicidad. Si buscas un sitio ideal donde gozar de unas confortantes clases de Yoga en San Cristobal de La Laguna, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de desarrollo personal, Mindfulness y entrenamiento, lo que te dejará ver la vida de una forma más clara y acrecentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y sensibles. A lo largo de nuestras sesiones grupales en San Cristobal de La Laguna practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, conjuntado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, así como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, consiguiendo beneficios como el incremento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

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Clases de Yoga en San Cristobal de La Laguna
San Cristobal de La Laguna, Santa Cruz de Tenerife

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