Clases de Yoga en San Cristobal de La Laguna

Encuentra clases de Yoga en San Cristobal de La Laguna para mejorar nuestra forma física y mental, primordialmente a través de ejercicios eficazmente estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan de manera conjunta tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. Por medio de todas estas clases de yoga para hacer en casa, te vamos a mostrar de qué manera empezar poquito a poco mediante las posturas más básicas y de qué manera mejorar pasito a pasito tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente.



El maestro seguirá siendo el encargada de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Clásico, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras muchas, posturas anatómicos (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en San Cristobal de La Laguna tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, a través de posturas corporales y estiramientos que te proporcionarán: Aumento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te facilitarán la relajación tanto a nivel de tensión física como sicológica sensible, mejorando de manera notable aspectos como los cefaleas y de espalda.

Centros de Yoga en San Cristobal de La Laguna

En el centro de Yoga de San Cristobal de La Laguna, te vas a sentir acompañ[email protected] en todo instante, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te explicará punto por punto como poner cada parte de tu cuerpo, a fin de que efectúes adecuadamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en San Cristobal de La Laguna

En los centros de Yoga de San Cristobal de La Laguna apostamos por una enseñanza metodológica práctica y accesible, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos por medio de Clases de Yoga y Talleres intensivos que impartimos semana a semana en San Cristobal de La Laguna, y también con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en diferentes puntos del estado. La cuestión es que en este centro de Yoga de San Cristobal de La Laguna ofrece clases todos y cada uno de los días de la semana, si bien en distintas disciplinas conforme el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Entendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos adecuamos a cualquier condición del estudiante, no hay niveles, no hay clases avanzadas, sencillamente hay unas clases de yoga donde al finalizar la clase el estudiantado se va a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, solamente, mas sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.



Mediante la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos de manera profunda con nosotros mismos y con la verdadera naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y cara los otros, abrimos nuestros corazones, admitiendo y también integrando los desafíos cotidianos y las condiciones de vida a veces desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: esta es la auténtica clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino cara la realización, la totalidad y la felicidad. Si buscas un lugar ideal donde disfrutar de unas confortantes clases de Yoga en San Cristobal de La Laguna, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de desarrollo personal, Mindfulness y entrenamiento, lo que te dejará ver la vida de una manera más clara y aumentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y sensibles. Durante nuestras sesiones grupales en San Cristobal de La Laguna practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, combinado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, logrando beneficios como el aumento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

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Clases de Yoga en San Cristobal de La Laguna
San Cristobal de La Laguna, Santa Cruz de Tenerife

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