Clases de Yoga en Santa Coloma de Gramenet

Clases de Yoga en Santa Coloma de Gramenet para prosperar nuestra forma física y mental, eminentemente por medio de ejercicios eficazmente estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan conjuntamente tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. A través de todas estas clases de yoga para hacer en casa, te mostraremos de qué manera comenzar poquito a poco mediante las posturas más básicas y cómo progresar pasito a pasito tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente.



El maestro seguirá siendo el responsable de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Clásico, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras, posturas corporales (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en Santa Coloma de Gramenet tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, a través de posturas corporales y estiramientos que te proporcionarán: Incremento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te van a facilitar la relajación tanto a nivel de tensión física como sicológica emocional, mejorando de forma notable aspectos como los cefaleas y de espalda.

Centros de Yoga en Santa Coloma de Gramenet

En el centro de Yoga de Santa Coloma de Gramenet, te sentirás acompañ[email protected] en todo momento, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te va a explicar paso a paso como poner cada parte de tu cuerpo, para que efectúes adecuadamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en Santa Coloma de Gramenet

En los centros de Yoga de Santa Coloma de Gramenet apostamos por una enseñanza metodológica práctica y alcanzable, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos a través de Clases de Yoga y Talleres intensivos que impartimos de manera semanal en Santa Coloma de Gramenet, y asimismo con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en diversos puntos del estado. El caso es que en este centro de Yoga de Santa Coloma de Gramenet ofrece clases todos y cada uno de los días de la semana, aunque en distintas disciplinas según el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Entendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos acomodamos a cualquier condición del estudiante, no hay niveles, no hay clases avanzadas, sencillamente hay unas clases de yoga donde al concluir la clase el alumnado se va a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, nada más, pero sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.

Mediante la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos de forma profunda con nosotros mismos y con la auténtica naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y hacia los otros, abrimos nuestros corazones, admitiendo y también integrando los retos rutinarios y las condiciones de vida en ocasiones desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: esta es la auténtica clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino hacia la realización, la plenitud y la felicidad. Si buscas un sitio ideal donde gozar de unas confortantes clases de Yoga en Santa Coloma de Gramenet, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de crecimiento personal, Mindfulness y coaching, lo cual te dejará ver la vida de una manera más clara y acrecentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y emocionales. A lo largo de nuestras sesiones grupales en Santa Coloma de Gramenet practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, combinado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, así como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, logrando beneficios como el incremento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

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Clases de Yoga en Santa Coloma de Gramenet
Santa Coloma de Gramenet, Barcelona

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