Clases de Yoga en Santander

Centros de Yoga en Santander para progresar nuestra forma física y mental, primordialmente a través de ejercicios eficazmente estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan de manera conjunta tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. A través de todas estas clases de yoga para hacer en casa, te vamos a mostrar cómo empezar poquito a poco a través de las posturas más básicas y cómo mejorar pasito a pasito tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente.



El maestro proseguirá siendo el responsable de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Clásico, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras muchas, posturas corporales (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en Santander tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, mediante posturas corporales y estiramientos que te proporcionarán: Aumento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te van a facilitar la relajación tanto a nivel de tensión física como sicológica sensible, mejorando notablemente aspectos como los cefaleas y de espalda.

Centros de Yoga en Santander

En el centro de Yoga de Santander, te vas a sentir acompañ[email protected] en todo instante, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te va a explicar pasito a pasito como colocar cada una parte de tu cuerpo, a fin de que efectúes correctamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en Santander

En los centros de Yoga de Santander apostamos por una enseñanza metodológica práctica y alcanzable, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos mediante Clases de Yoga y Talleres intensivos que impartimos semana a semana en Santander, y asimismo con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en diferentes puntos del país. La cuestión es que en este centro de Yoga de Santander ofrece clases todos los días de la semana, aunque en diferentes disciplinas conforme el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Comprendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos adecuamos a cualquier condición del estudiante, no hay niveles, no hay clases avanzadas, sencillamente hay unas clases de yoga donde al acabar la clase el alumnado se marcha a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, solamente, pero sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.

Mediante la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos de forma profunda con nosotros mismos y con la auténtica naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y hacia los otros, abrimos nuestros corazones, aceptando y también integrando los desafíos cotidianos y las condiciones de vida en ocasiones desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: esta es la verdadera clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino hacia la realización, la totalidad y la felicidad. Si buscas un sitio ideal donde disfrutar de unas reconfortantes clases de Yoga en Santander, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de desarrollo personal, Mindfulness y entrenamiento, lo que te dejará ver la vida de una manera más clara y acrecentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y sensibles. A lo largo de nuestras sesiones grupales en Santander practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, conjuntado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, así como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, consiguiendo beneficios como el incremento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

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Clases de Yoga en Santander
Santander, Cantabria

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