Clases de Yoga en Santander

Lo mejor para practicar Yoga en Santander para prosperar nuestra forma física y mental, eminentemente a través de ejercicios con eficacia estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan de manera conjunta tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. Por medio de todas estas clases de yoga para hacer en casa, te mostraremos cómo comenzar poco a poco a través de las posturas más básicas y de qué forma mejorar paso a paso tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente. El maestro proseguirá siendo el encargada de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Clásico, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras muchas, posturas anatómicos (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en Santander tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, mediante posturas anatómicos y estiramientos que te proporcionarán: Incremento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te facilitarán la relajación tanto a nivel de tensión física como psicológica sensible, mejorando de forma notable aspectos como los cefaleas y de espalda.

Centros de Yoga en Santander

En el centro de Yoga de Santander, te sentirás acompañ[email protected] en todo instante, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te va a explicar punto por punto como poner cada una parte de tu cuerpo, a fin de que realices apropiadamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en Santander

En los centros de Yoga de Santander apostamos por una enseñanza metodológica práctica y accesible, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos a través de Clases de Yoga y Talleres intensivos que damos de manera semanal en Santander, y asimismo con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en distintos puntos del estado. El caso es que en este centro de Yoga de Santander ofrece clases todos los días de la semana, aunque en diferentes disciplinas según el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Entendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos adecuamos a cualquier condición del alumno, no hay niveles, no hay clases avanzadas, simplemente hay unas clases de yoga donde al acabar la clase el alumnado se va a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, solamente, mas sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.

Mediante la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos de forma profunda con nosotros mismos y con la auténtica naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y hacia los otros, abrimos nuestros corazones, admitiendo y también integrando los retos rutinarios y las condiciones de vida a veces desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: ésta es la verdadera clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino hacia la realización, la plenitud y la felicidad. Si buscas un lugar ideal donde gozar de unas confortantes clases de Yoga en Santander, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de crecimiento personal, Mindfulness y coaching, lo cual te dejará ver la vida de una forma más clara y acrecentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y sensibles. A lo largo de nuestras sesiones grupales en Santander practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, combinado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, consiguiendo beneficios como el incremento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

Plannic

Clases de Yoga en Santander
6384 Forest Avenue

county, state (stateshort)

Valoración de usuarios:
[Total: 9 Media: 3.9]