Clases de Yoga en Santiago de Compostela

Lo mejor para practicar Yoga en Santiago de Compostela para prosperar nuestra forma física y mental, principalmente a través de ejercicios eficazmente estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan conjuntamente tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. Mediante todas y cada una estas clases de yoga para hacer en casa, te vamos a mostrar cómo empezar poco a poco por medio de las posturas más básicas y cómo progresar punto por punto tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente.



El profesor proseguirá siendo el encargada de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Tradicional, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras, posturas anatómicos (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en Santiago de Compostela tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, mediante posturas anatómicos y estiramientos que te proporcionarán: Incremento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te facilitarán la relajación tanto a nivel de tensión física como psicológica sensible, mejorando de manera notable aspectos como los cefaleas y de espalda.

Centros de Yoga en Santiago de Compostela

En el centro de Yoga de Santiago de Compostela, te vas a sentir acompañ[email protected] en todo momento, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te explicará paso a paso como poner cada una parte de tu cuerpo, para que realices apropiadamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en Santiago de Compostela

En los centros de Yoga de Santiago de Compostela apostamos por una enseñanza metodológica práctica y accesible, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos por medio de Clases de Yoga y Talleres intensivos que impartimos de manera semanal en Santiago de Compostela, y asimismo con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en diversos puntos del estado. La cuestión es que en este centro de Yoga de Santiago de Compostela ofrece clases todos los días de la semana, aunque en distintas disciplinas conforme el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Entendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos adecuamos a cualquier condición del estudiante, no hay niveles, no hay clases avanzadas, simplemente hay unas clases de yoga donde al terminar la clase el alumnado se va a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, nada más, mas sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.



Mediante la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos profundamente con nosotros mismos y con la verdadera naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y hacia los otros, abrimos nuestros corazones, aceptando e integrando los retos rutinarios y las condiciones de vida en ocasiones desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: esta es la verdadera clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino hacia la realización, la totalidad y la dicha. Si buscas un lugar ideal donde disfrutar de unas confortantes clases de Yoga en Santiago de Compostela, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de crecimiento personal, Mindfulness y entrenamiento, lo que te dejará ver la vida de una forma más clara y aumentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y sensibles. Durante nuestras sesiones grupales en Santiago de Compostela practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, combinado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, consiguiendo beneficios como el aumento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

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Clases de Yoga en Santiago de Compostela
Santiago de Compostela, A Coru?a

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