Clases de Yoga en Utrera

Lo mejor para practicar Yoga en Utrera con el propósito de prosperar nuestra forma física y mental, primordialmente a través de ejercicios de manera eficaz estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan de manera conjunta tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. A través de todas y cada una estas clases de yoga para hacer en casa, te mostraremos cómo empezar poquito a poco mediante las posturas más básicas y de qué manera prosperar punto por punto tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente.



El maestro continuará siendo el responsable de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Tradicional, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras, posturas corporales (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en Utrera tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, mediante posturas anatómicos y estiramientos que te proporcionarán: Incremento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te van a facilitar la relajación tanto a nivel de tensión física como sicológica sensible, mejorando de forma notable aspectos como los cefaleas y de espalda.

Centros de Yoga en Utrera

En el centro de Yoga de Utrera, te vas a sentir acompañ[email protected] en todo instante, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te va a explicar paso a paso como poner cada parte de tu cuerpo, para que realices correctamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en Utrera

En los centros de Yoga de Utrera apostamos por una enseñanza metodológica práctica y accesible, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos a través de Clases de Yoga y Talleres intensivos que impartimos de manera semanal en Utrera, y también con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en diferentes puntos del estado. La cuestión es que en este centro de Yoga de Utrera ofrece clases todos los días de la semana, aunque en diferentes disciplinas según el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Comprendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos adecuamos a cualquier condición del alumno, no hay niveles, no hay clases avanzadas, sencillamente hay unas clases de yoga donde al acabar la clase el alumnado se va a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, solamente, mas sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.

Mediante la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos de forma profunda con nosotros mismos y con la auténtica naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y hacia los otros, abrimos nuestros corazones, aceptando y también integrando los retos rutinarios y las condiciones de vida a veces desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: esta es la auténtica clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino hacia la realización, la plenitud y la felicidad. Si buscas un lugar ideal donde disfrutar de unas confortantes clases de Yoga en Utrera, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de desarrollo personal, Mindfulness y coaching, lo cual te dejará ver la vida de una forma más clara y aumentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y emocionales. Durante nuestras sesiones grupales en Utrera practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, conjuntado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, consiguiendo beneficios como el aumento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

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Clases de Yoga en Utrera
Utrera, Sevilla

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