Clases de Yoga en Vilafranca del Penedes

Practica Yoga en Vilafranca del Penedes para prosperar nuestra forma física y mental, primordialmente por medio de ejercicios de forma eficaz estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan de forma conjunta tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. A través de todas y cada una estas clases de yoga para hacer en casa, te mostraremos cómo empezar poquito a poco a través de las posturas más básicas y cómo progresar pasito a pasito tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente.



El profesor proseguirá siendo el responsable de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Tradicional, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras, posturas anatómicos (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en Vilafranca del Penedes tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, a través de posturas corporales y estiramientos que te proporcionarán: Incremento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te facilitarán la relajación tanto a nivel de tensión física como sicológica emocional, mejorando de forma notable aspectos como los cefaleas y de espalda.

Centros de Yoga en Vilafranca del Penedes

En el centro de Yoga de Vilafranca del Penedes, te vas a sentir acompañ[email protected] en todo momento, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te va a explicar paso a paso como poner cada una parte de tu cuerpo, para que realices correctamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en Vilafranca del Penedes

En los centros de Yoga de Vilafranca del Penedes apostamos por una enseñanza metodológica práctica y alcanzable, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos a través de Clases de Yoga y Talleres intensivos que impartimos semana a semana en Vilafranca del Penedes, y también con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en distintos puntos del estado. El caso es que en este centro de Yoga de Vilafranca del Penedes ofrece clases todos los días de la semana, aunque en distintas disciplinas según el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Entendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos acomodamos a cualquier condición del alumno, no hay niveles, no hay clases avanzadas, sencillamente hay unas clases de yoga donde al terminar la clase el alumnado se va a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, solamente, mas sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.

Mediante la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos profundamente con nosotros mismos y con la auténtica naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y cara los otros, abrimos nuestros corazones, admitiendo y también integrando los retos cotidianos y las condiciones de vida a veces desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: ésta es la verdadera clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino cara la realización, la totalidad y la dicha. Si buscas un lugar ideal donde gozar de unas confortantes clases de Yoga en Vilafranca del Penedes, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de desarrollo personal, Mindfulness y coaching, lo que te dejará ver la vida de una manera más clara y acrecentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y emocionales. A lo largo de nuestras sesiones grupales en Vilafranca del Penedes practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, combinado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, logrando beneficios como el aumento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

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Clases de Yoga en Vilafranca del Penedes
Vilafranca del Penedes, Barcelona

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