Clases de Yoga en Vitoria-Gasteiz

Si quieres practicar Yoga en Vitoria-Gasteiz para mejorar nuestra forma física y mental, primordialmente por medio de ejercicios de manera eficaz estudiados (asanas), respiraciones conscientes y la meditación; herramientas que trabajan de manera conjunta tanto a nivel del cuerpo físico como del energético. Por medio de todas estas clases de yoga para hacer en casa, te mostraremos de qué manera comenzar poco a poco por medio de las posturas más básicas y de qué forma mejorar punto por punto tanto a nivel físico como mental, llegando a unir cuerpo y mente.



El maestro continuará siendo el encargada de dirigir las sesiones de Hatha Yoga Clásico, el tipo de yoga más conocido y practicado en Occidente, basado un sistema milenario de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras, posturas anatómicos (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), relajación profunda y meditación. Con las clases de Yoga en Vitoria-Gasteiz tienes la posibilidad de trabajar a nivel físico, a través de posturas corporales y estiramientos que te proporcionarán: Aumento de la elasticidad, Fortalecimiento muscular, Mejora gradual de la Capacidad pulmonar y como consecuencia te van a facilitar la relajación tanto a nivel de tensión física como psicológica emocional, mejorando de manera notable aspectos como los cefaleas y de espalda.

Centros de Yoga en Vitoria-Gasteiz

En el centro de Yoga de Vitoria-Gasteiz, te vas a sentir acompañ[email protected] en todo instante, nuestros monitores estarán pendiente de ti y de tus avanzas y te explicará pasito a pasito como poner cada parte de tu cuerpo, a fin de que realices adecuadamente las asanas y evites lesiones.

Ventajas de practicar Yoga en Vitoria-Gasteiz

En los centros de Yoga de Vitoria-Gasteiz apostamos por una enseñanza metodológica práctica y accesible, respetuosa con el proceso personal de cada alumno/a, y lo hacemos por medio de Clases de Yoga y Talleres intensivos que damos de manera semanal en Vitoria-Gasteiz, y también con las Formaciones de Yoga y los Retiros que ofrecemos mensualmente en diversos puntos del estado. La cuestión es que en este centro de Yoga de Vitoria-Gasteiz ofrece clases todos los días de la semana, si bien en diferentes disciplinas conforme el día: Hatha, Yin Yoga, Vinyasa, Yoga Terapeútico, Aéreo y hasta Pilates. Entendemos el respeto con unas clases de yoga donde nos acomodamos a cualquier condición del estudiante, no hay niveles, no hay clases avanzadas, sencillamente hay unas clases de yoga donde al concluir la clase el alumnado se marcha a su hogar con unas buenas sensaciones de sentirse a si mismo, de sentir su cuerpo, su respiración, nada más, pero sobre todo de encontrarse en calma y en equilibrio.



A través de la Práctica, (Relajación, Meditación, Yoga Yoga Iyengar), conectamos de forma profunda con nosotros mismos y con la verdadera naturaleza de nuestro Ser, desarrollamos la compasión y la empatía hacia nosotros mismos y hacia los otros, abrimos nuestros corazones, aceptando e integrando los desafíos rutinarios y las condiciones de vida a veces desfavorables, aprendiendo herramientas para llevarlas a nuestra vida diaria: ésta es la verdadera clave de la longevidad y del equilibrio de cuerpo, mente y corazón y el camino hacia la realización, la totalidad y la dicha. Si buscas un sitio ideal donde disfrutar de unas reconfortantes clases de Yoga en Vitoria-Gasteiz, has llegado a tu destino!. Combinamos este arte milenario de contrastados beneficios, con otras técnicas de desarrollo personal, Mindfulness y entrenamiento, lo que te permitirá ver la vida de una manera más clara y acrecentar tus capacidades innatas, tanto físicas como mentales y sensibles. A lo largo de nuestras sesiones grupales en Vitoria-Gasteiz practicamos Ashtanga y Hatha Yoga, conjuntado con posturas de Pilates, Chikung y Yoga Nidra, así como con meditación, Mindfulness y técnicas de relajación, logrando beneficios como el incremento de la vitalidad, la fuerza interior, la relajación y la claridad mental.

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Clases de Yoga en Vitoria-Gasteiz
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